TOP>コラム・お知らせ>副業アカデミー学長、ダイエットをはじめます!

副業アカデミー学長、ダイエットをはじめます!

最終更新日:2019年9月11日

diet
 
こんにちは!
副業アカデミー代表の小林昌裕です。
 
 
最近、始めたことがあります。
 
ダイエットです。
 
3年前にも、ぷくぷく太った自分が嫌になってダイエットをしたことがあるのですが、その時は夫婦でライザップに通いました。
 
当時は夫婦プランみたいなものがありまして、2人分のトータル金額から10万円ほど安くなったんですよね。(今も同じプランがあるのかは分かりません)
まあ、それでも50万円以上したのでかなりのコストをかけたわけでして、当時はかなり本気でダイエットに臨みました。
 
 
結果、3ヶ月で12kgくらい痩せたんですが、痩せすぎて頬がこけて、周りからは不評でした( ̄▽ ̄;)
(妻は確か7kgくらい痩せました)
 
評判が良くなかったので少し体重を戻そうと思いながら、結局3年かけて再びじわじわと太ってしまい、ほぼ元の体重まで戻ってしまいました(⌒-⌒; )
 
 
いつも「易きに流れないこと!」と言っているのに、自分が易きに流れて美味しい料理をパクパク食べてぷくぷく太ってしまったわけです。
 

再びダイエットをはじめます!

ということで、3年ぶりにそんな自分が嫌になって今度はライザップに通わずに痩せることを決断しました。
経営者として、そろそろ健康と真剣に向き合う必要があると感じていることも大きいです。
 
経営者が健康を害することは会社にとっても致命傷になりかねず、「不健康は従業員に対する不誠実だ」とさえ考えている今日この頃です。
 
 
ですので、痩せます!
 
うおーーー!笑
 
 
具体的なダイエット方法としては、

  • 朝とお昼はお肉、魚、野菜などをしっかり食べてOK
  • 夜は鶏肉を乗せたサラダのみ(たまにお味噌汁付き)
  • 基本的に三食とも炭水化物、糖類などは一切なし
  • 週1ペースでトレーニング(筋トレ、ランニング)

という感じです。ベースはライザップ式です(笑)
 
 
前回のようにリバウンドしないように、あまりストイックにやりすぎないように心がけてます。
 
 
ダイエットをスタートして10日くらいですが、2kgくらい痩せてきました。
最低でもあと5kgは痩せるので、このコラムでコミットしておきます。
 
 
需要はないとわかっていますが、また私のダイエットの進捗を報告しますね!笑
 
 

  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter で副業アカデミーをフォローしよう!


       

セミナーお申込み・資料請求お申込み

副業アカデミーでは、セミナーのお申込み・資料請求のお申込みを随時受け付けています。

まずはお気軽にお申込みください。

弊社では業務に際しお客様のプライバシーを尊重し個人情報に対して十分な配慮を行うと共に大切に保護し適正な管理に努めております。



個人情報利用目的

お客様の個人情報は、原則として、当社のサービスに関する情報をご提供する目的や当社に対するご意見、ご要望に関する今後の改善、及び、問い合せに関するご回答のために利用致します。 それ以外の目的で利用する場合は個人情報をご提供いただく際に予め目的を明示しておりますのでご確認下さい。




個人情報の管理

お客様の個人情報は、第三者がアクセスできないよう、安全な環境下で管理しております。



第三者への情報提供

お客様の個人情報は、以下の場合を除き第三者に開示、提供、譲渡することは致しません。
・当社の業務委託先、グループ関連会社において業務遂行上必要な場合
・法的拘束力がある第三者機関からの開示要求がある場合
・お客様本人の同意があった場合



お問い合わせ窓口

お客様の個人情報に関するお問い合わせにつきましては、下記窓口で受け付けております。
株式会社レベクリ
〒103-0033 東京都中央区新川1-6-11 ニューリバータワー9階
TEL03-5244-9409